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O que é Jet Lag?

Bem conhecido por todos, ainda que não tenham viajado: o Jet Lag é o fenômeno que acontece quando uma pessoa viaja para um país com fuso horário muito diferente. Até mesmo dentro do Brasil, uma pessoa que sai do Norte pode sentir impactos ao ir para Foz do Iguaçu, pela diferença do ciclo no dia. Os sintomas dessa condição são:

  • Irritabilidade;
  • Dor de cabeça;
  • Cansaço;
  • Sono;
  • Fome.

Os efeitos costumam passar nos primeiros dias, quando não, logo no primeiro. Malta tem 5 horas de diferença de Fuso, os especialistas dizem que para cada hora, 1 dia de adaptação é necessário. Então tudo deve se normalizar, no pior dos casos, nos primeiros 5 dias! 🙂

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